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夏季外出,要戴上防紫外线的太阳镜,尤其在户外注意玻璃、水面、水泥路面等反射光所带来紫外线伤害,持续强光对视网膜有可能造成光损伤,并引发各类眼疾。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后,深色镜片创造出光线较暗的环境,瞳孔不收缩反而放大,而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔,这比不戴太阳眼镜伤害更大。因此,买太阳镜时,一定要购买品质有保障的。
2.警惕眼睛患“空调病”——干眼症
每年夏季是干眼症发病的一个高峰,空调和电脑成为干眼症的强大诱因,患者容易出现眼睛干涩、发红、怕光,看东西伴有刺痛感等,提醒大家工作中注意多眨眼,用热毛巾敷眼,常做眼保健操,吃护眼食物。如果眼干涩灼痛超过两天,应及时检查是否为干眼症。
3.夏日预防眼睛
随着夏天气温的升高,繁殖快,眼睛油脂腺分泌旺盛,稍一疏忽,眼睛就很容易受到。以下是几点预防措施:
1、注意眼睛卫生,要经常洗手,不和他人共用毛巾,尽量不用手揉眼;
2、游泳时,选择水质好,卫生条件好的泳池,避免配戴隐形眼镜游泳,泳后及时用干净水冲洗脸部和眼睛;
3、戴隐形眼镜的人要注意镜片的清洁保养,在摘戴隐形眼镜时,尤其要注意手部清洁。
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